Темная сторона Нового года: как быстро избавиться от похмелья

У каждого застолья есть последствия и новогоднее празднование не исключение. Более того, для многих это самое главное торжество в году, так что и возлияния могут быть соответствующими. А за любое употребление алкоголя наш организм расплачивается интоксикацией, эффекты которой зачастую очень неприятны. Рассказываем, как от них быстро избавиться.

Организм здорового человека перерабатывает в течение 8−12 часов и только спустя это время мы начинаем ощущать похмелье. Тошнота, головная боль, сухость во рту, проблемы с равновесием, рвота, слабость — так влияют на наш организм продукты распада спиртного: ацетальдегиды. Чтобы избавиться от похмелья, необходимо вывести эти токсичные вещества из крови. В этом поможет ускорение обмена веществ, которое можно стимулировать несколькими способами:

  1. Активированный уголь, энтеросгель, смекта, полисорб — фармацевтические энтеросорбенты связывают растворенные в воде токсины и выводят из организма.
  2. Цитрусовый сок, смешанный с водой в соотношении 1:1 — стимулирует выработку ферментов, расщепляющих ацетальдегид.
  3. Контрастный душ, солевая ванна или баня — перераспределяют жидкость из межклеточного пространства в кровь, снижая концентрацию токсинов и повышая скорость их выведения с мочой.
  4. Зеленый чай с шиповником — одновременный прием связывающей токсины жидкости и мочегонного способствуют детоксикации и препятствуют обезвоживанию.
  5. Мясной бульон, рассол, соевый соус — источники солей-электролитов (магний, калий, натрий) восстанавливают водно-солевой баланс и уменьшают симптомы похмельного синдрома.
  6. Клизма или слабительное — помогут вывести излишки токсических веществ распада спиртного из организма. Но не забывайте употреблять большое количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Читайте также:  Blue Origin летит на Луну: Джефф Безос представил прототип посадочного модуля

А вот исследователи из южнокорейского Национального университета Чеджу и Института медицинских наук назвали лучшим средством от похмелья спаржу, сообщает портал Wiley Online Library.

Эксперты пояснили, что и минеральные элементы, которые содержатся в молодой спарже, снижают окислительный стресс, которому подвергаются клетки печени в результате чрезмерного увлечения спиртным. При этом специалисты уточнили, что спаржа может лишь облегчить похмелье, но не избавит от него полностью.

Ученые из университета Сунь Ят-Сена (Китай), в свою очередь, назвали лучшим средством от похмельного синдрома газированный сок лайма и лимона. Об этом говорится в исследовании, опубликованном на Royal Society of Chemistry. Отмечается, что этот напиток лучше всего стимулирует выработку ферментов, расщепляющих ацетальдегид.

Данными также поделились специалисты из Университета Калифорнии в Дэвисе, которые утверждают, что снять основные симптомы похмелья помогает корейский суп «Як-а-мейн». Исследование опубликовано на ACS. Отмечается, что суп из соленой говядины, бульона на основе соевого соуса, лапши, крутого яйца и лука, представляет собой идеальное сочетание солей, белков, углеводов и микроэлементов, которые необходимы организму после приема спиртных напитков.

Читайте также:  Химики изобрели материал для высасывания кислорода из воздуха

Эти рекомендации можно комбинировать по вкусу, как говорится, но ни в коем случае нельзя забывать следить за самочувствием. Если оно ухудшается, незамедлительно стоит обратиться к врачу. А лучший совет, как избавиться от похмелья — это не пить слишком много, но вы же и сами это знаете, правда?

По материалам: lenta.ru, www.popmech.ru

Здесь самые популярные товары из Китая по волшебным ценам!

Похожие статьи:

Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *